7种最适合您皮肤的天然成分

马萨诸塞州布鲁克莱恩市的皮肤科医生Papri Sarkar医师表示：“我的许多患者练习’清洁’饮食，并希望将这一理念推广到他们的皮肤护理常规中。“找到有效的清洁美容产品并不像在杂货店里找到有机产品那样简单，但是比以往任何时候都更容易找到

适合您需求的东西。”

我们要求专家分享两全其美的成分-自然来源和科学支持。

椰子油

优点：补水，消炎。越来越多的科学支持将这种植物脂肪用作局部皮肤安抚剂。最近的研究表明，特级初榨椰子油可以抑制人体的某些天然炎症因子，同时使皮肤成为更好的屏障。“许多人喜欢椰子油产品，以帮助抵抗干燥，发痒的皮肤和皮肤疾病，例如湿疹和牛皮癣，”俄勒冈州梅德福市的皮肤科医生Laurel Naversen Geraghty医师说。“我的一些牛皮癣患者通过在塑料浴帽下佩戴过夜椰子油头皮治疗发誓。” 但是格拉格拉蒂（Geraghty）警告不要将椰子油涂在容易出现瑕疵的地方，因为它可能会使痤疮恶化。

在以下位置找到它：烹饪通道中的罐子。

Gotu Kola（也称为积雪草）

好处：伤口愈合。化妆品化学家，Lab Muffin Beauty Science博客的创建者Michelle Wong博士说，由于其具有伤口愈合的功效，这种经常用于亚洲美食的古老草药现已成为现代皮肤护理的一部分。植物中的化学物质可促进受伤部位的血液供应并增强皮肤。研究人员发现，当用积雪草治疗大鼠皮肤损伤时，这些部位显示出更高的愈合能力。氨基酸，β- 胡萝卜素，脂肪酸和植物化学物质的组合有助于加快愈合时间，使其成为治疗受伤的有用方法。

在以下位置找到它： Wong喜欢La Roche-Posay Cicaplast波美B5舒缓修护膏（$ 15）和Dr. Jart + Cicapair老虎草霜（$ 48）。

绿茶

好处：防晒，抗衰老。饮用绿茶与改善健康之间的联系已被提出多年，但也可能有助于在皮肤上使用该植物。新泽西州蒙特克莱尔的皮肤科医生珍妮·唐尼说：“绿茶在光保护和抗衰老方面具有良好的效果。” 她说，绿茶中的多酚具有抗氧化性能和舒缓能力，可帮助治疗受阳光伤害的皮肤，并提供一种解决阳光损伤迹象的方法。

在以下位置找到它： Downie喜欢含有绿茶的防晒霜，例如Paula’s Choice皮肤平衡超透明每日防御广谱SPF 30（23美元）。

麦片

好处：抗炎，湿疹缓解。Wong说：“燕麦片中含有被称为avenanthramides的抗炎和抗刺激性化学物质。” “它还具有保湿性的β-葡聚糖和淀粉。这就是燕麦粥对湿疹和皮疹等疾病如此有效的原因。” 但是，并非所有燕麦片都是一样的，格拉吉蒂说。她说：“ 胶体燕麦粉是从燕麦粉中研磨制成的粉末。燕麦的这种规模和质量是什么使成分使治疗和能与混合水形成时混合润肤膏水。

Geraghty说：“我喜欢胶体燕麦产品，因为它们温和且安全，而且研究表明它们不会引起过敏或刺激。” “我发现，如果我的湿疹患者养成温和的皮肤养护习惯，并定期在含有胶体燕麦的增稠保湿剂上打滑，那么他们就不需要过多或频繁地使用局部类固醇。”

在以下位置找到它： Wong喜欢Aveeno胶体燕麦产品，例如其舒缓沐浴护理（10美元）。

牛油树脂

好处：抗炎，止痒。乳木果油源自乳木果的坚果，是许多保湿剂中的一种成分。Geraghty说：“由于富含脂肪酸，它似乎可以有效地保湿皮肤。” 这些营养素对皮肤具有镇定和抗炎作用。她说，乳木果油可能对治疗和舒缓湿疹最有用。使用乳木果油治疗儿童湿疹的临床研究显示4周内瘙痒较少，而另一项针对成人的研究显示2周内瘙痒有所改善。Geraghty指出了天然保湿剂的另一个优点：乳木果油似乎并不经常引起皮肤过敏，即使是最敏感的皮肤类型，也都可以使用。

在以下位置找到它： Geraghty喜欢Dove Cream Oil乳木果油润肤露（$ 6）和L’Occitane纯乳木果油（$ 38）。

黄豆

好处：抑制色素沉着，提高胶原蛋白的产生。大豆含有多种影响皮肤的植物性化学物质。其中包括抗氧化剂，脂肪酸和异黄酮。豆类还产生能解决与绝经有关的皮肤状况的雌激素或植物雌激素。

萨卡说：“ 我们认为，绝经后女性的皮肤膨大和亮度下降的原因之一是由于雌激素的减少。” 研究表明，局部雌激素有助于减少紫外线引起的色素沉着，并可以改善胶原蛋白的合成。” 她说，大豆不能提供比类维生素A更好的效果，但是对于希望解决这些问题的患者来说，这是另一种选择。根据研究，大豆中的异黄酮还具有防晒作用，可以帮助解决色素沉着问题，保持皮肤均匀。

在以下位置找到它： Sarkar喜欢Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer（13美元）。

茶树油

优点： 抗微生物，抗痘。Geraghty说，从茶叶中提取的草药具有抗微生物和抗炎作用，有助于抵抗多种细菌，真菌和细菌。她说：“茶树油有助于抵抗细菌引起的痤疮，这意味着它可以减少炎症性斑点的出现，例如嫩脓疱或发炎的粉红色丘疹。” 但是局部治疗对深囊性痤疮或粉刺没有太大作用。Geraghty还警告在皮肤上使用茶树油时可能引起刺激。她建议监视区域是否发红和出疹子。

在以下位置找到它： Geraghty喜欢Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask（$ 39）。

最后的笔记

正如尝试任何新疗法的情况一样，由皮肤科医生进行一些检查以确保您以正确的方式使用自然疗法是一个好主意，Geraghty说。“例如，椰子油会使爆发恶化，而且某些治疗方法完全未经证实，这是不值得的。”

独家新闻：分叉

使用纽约市海鸥沙龙的首席造型师和共同所有人Shaun Surething的专业技巧与头发的第一敌人战斗。

细发：对于所有类型的头发，尤其是细发，绝对必须使用加湿器。头发会因为干燥而分裂，而细小的头发则最容易分裂。Surething说：“如果您能够实现财务上的飞跃，那么带有数字显示屏的优质加湿器将是非常不错的。” “保持较高的湿度水平将有助于保持头发中的水分并防止其分裂。”

波浪状的头发：将棉质枕套换成缎子，这样波浪就可以在枕头上自由滑动，而不会紧贴棉纤维。Surething建议，如果您更喜欢棉质枕套，请考虑在入睡之前用缎带围巾包裹头发。

卷曲的头发：改变头发的外观很有趣，但请记住，过多使用热工具和造型工具会导致头发发散。Surething说，在梳理或刷牙时，始终从底部开始轻轻地开始。切勿拉扯缠结，因为它可能导致线束撕裂和裂开。屏蔽层可通过热保护喷雾来散热。

粗大的头发：在粗大，弯曲的头发上，保持水分较为困难，因此每周使用口罩和保湿护发素至关重要。Surething说：“这些产品可锁住水分，并在头发的表皮和各种元素（包括雨，雪和阳光）之间形成屏障。”